论禁食与健康 （一）

禁食在当今各大宗教中，甚至排毒保健都扮演极重要的角色。

以基督徒的观点来看，
禁食乃是有着“放下口腹之欲，不满足肉体； 谦卑自己， 转向神”的意义。

基督徒禁食的方式约有两大类：
1。完全式禁食 - 不吃也不喝
2。选择式/部分式禁食 - 不吃或不喝某类食物或饮料； 或在某段时间不吃不喝
一般上基督徒是采用选择式/部分式禁食。 而禁食的天数可自由制定。

本人曾连续30天禁食晚餐，但有食用蔬果。身心灵都得到很好的朔造。
（还可省钱及瘦身， 哈哈）

~待续

注意：禁食前请征求医生意见。

Joyful! Joyful!

With joy you will draw water from the wells of salvation.
~ Isaiah 12:3

More Blessed to Give

One man gives freely,
yet gains even more;
another withholds unduly,
but comes to poverty.

A generous man will prosper;
he who refreshes others will himself be refreshed.

~ Proverb 11:24-25